{"id":924,"date":"2026-07-01T06:56:11","date_gmt":"2026-07-01T06:56:11","guid":{"rendered":"https:\/\/kumamamacafe.id\/berita\/?p=924"},"modified":"2026-07-01T06:56:11","modified_gmt":"2026-07-01T06:56:11","slug":"10-resep-olahan-telur-kreatif-untuk-menu-sehari-hari-yang-lezat-dan-bergizi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kumamamacafe.id\/berita\/10-resep-olahan-telur-kreatif-untuk-menu-sehari-hari-yang-lezat-dan-bergizi\/","title":{"rendered":"10 Resep Olahan Telur Kreatif untuk Menu Sehari-hari yang Lezat dan Bergizi"},"content":{"rendered":"<h1>10 Resep Olahan Telur Kreatif untuk Menu Sehari-hari yang Lezat dan Bergizi<\/h1>\n<p>Telur adalah salah satu bahan makanan yang paling fleksibel dan mudah ditemukan di dapur. Selain kaya akan protein, telur juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Namun, mengolah telur dengan cara yang itu-itu saja bisa membuat bosan. Untuk membantumu, berikut adalah 10 resep olahan telur kreatif yang bisa menjadi inspirasi menu sehari-hari. <\/p>\n<h2>1. Telur Dadar Gulung Jepang (Tamagoyaki)<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>3 butir telur<\/li>\n<li>2 sendok makan susu<\/li>\n<li>1 sendok teh kecap asin<\/li>\n<li>1 sendok makan minyak sayur<\/li>\n<li>Garam secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Kocok telur bersama susu, kecap asin, dan garam hingga rata.<\/li>\n<li>Panaskan minyak di wajan anti lengket.<\/li>\n<li>Masukkan sepertiga adonan telur ke wajan. Gulung setelah setengah matang.<\/li>\n<li>Tambahkan sepertiga adonan lagi, gulung bersama lapisan sebelumnya. Ulangi hingga adonan habis.<\/li>\n<li>Potong-potong dan sajikan.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>2. Telur Bakar Keju<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>4 butir telur<\/li>\n<li>50 gram keju cheddar, parut<\/li>\n<li>1 batang daun bawang, iris halus<\/li>\n<li>Garam dan pepper secukupnya<\/li>\n<li>Mentega untuk olesan<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Panaskan oven hingga 180&deg;C.<\/li>\n<li>Pecahkan telur dalam wadah tahan oven. Tambahkan keju, daun bawang, garam, dan pepper.<\/li>\n<li>Olesi loyang dengan mentega.<\/li>\n<li>Tuang adonan ke loyang dan panggang selama 15 menit.<\/li>\n<li>Sajikan hangat.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>3. Salad Telur Avokad<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>2 butir telur, rebus dan cincang<\/li>\n<li>1 buah avokad, kupas dan potong dadu<\/li>\n<li>2 sendok makan mayones<\/li>\n<li>1 sendok teh air jeruk lemon<\/li>\n<li>Garam dan pepper secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara Membuat:<\/h3>\n<ol>\n<li>Campur semua bahan dalam mangkuk.<\/li>\n<li>Aduk hingga rata.<\/li>\n<li>Sajikan dingin dengan roti atau biskuit gandum.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>4. Sup Telur Tomat<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>3 butir telur, kocok lepas<\/li>\n<li>500 ml kaldu ayam<\/li>\n<li>2 buah tomat, potong dadu<\/li>\n<li>1 siung bawang putih, cincang<\/li>\n<li>Garam, pepper, dan daun bawang secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Rebus kaldu ayam, tambahkan bawang putih dan tomat.<\/li>\n<li>Saat mendidih, masukkan telur kocok perlahan sambil diaduk.<\/li>\n<li>Bumbui dengan garam dan pepper.<\/li>\n<li>Sajikan dengan taburan daun bawang.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>5. Hitungan Skotel Makaroni<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>200 gram makaroni, rebus hingga matang<\/li>\n<li>4 butir telur<\/li>\n<li>100 ml susu cair<\/li>\n<li>50 gram keju parut<\/li>\n<li>Garam, pepper, dan oregano secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Campur semua bahan dalam satu wadah.<\/li>\n<li>Tuang adonan ke dalam loyang yang sudah diolesi mentega.<\/li>\n<li>Panggang dalam oven pada suhu 180&deg;C selama 25 menit.<\/li>\n<li>Keluarkan dan sajikan hangat.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>6. Telur Isi Jamur dan Bayam<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>6 butir telur<\/li>\n<li>100 gram jamur kancing, iris<\/li>\n<li>50 gram bayam, cincang<\/li>\n<li>2 siung bawang putih, cincang<\/li>\n<li>Garam dan pepper secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara Membuat:<\/h3>\n<ol>\n<li>Rebus telur hingga matang, kupas dan potong menjadi dua.<\/li>\n<li>Tumis bawang putih, jamur, dan bayam hingga layu, bumbui.<\/li>\n<li>Ambil kuning telur, campur dengan isian jamur.<\/li>\n<li>Isi kembali telur dengan campuran tadi.<\/li>\n<li>Sajikan dengan saus favorit.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>7. Sate Telur Puyuh<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>20 butir telur puyuh, rebus<\/li>\n<li>3 sendok makan saus teriyaki<\/li>\n<li>1 sendok makan minyak wijen<\/li>\n<li>1 sendok teh biji wijen<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Campurkan saus teriyaki dan minyak wijen.<\/li>\n<li>Tusuk telur puyuh di tusuk sate.<\/li>\n<li>Marinasi dengan saus, taburkan wijen.<\/li>\n<li>Panggang sebentar, sajikan hangat.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>8. Pizza Telur Roti Tawar<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>4 lembar roti tawar<\/li>\n<li>4 butir telur<\/li>\n<li>50 gram keju mozzarella<\/li>\n<li>1 buah paprika, iris tipis<\/li>\n<li>Garam dan oregano secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Panaskan wajan, letakkan roti tawar.<\/li>\n<li>Pecahkan telur di atas setiap roti.<\/li>\n<li>Tambahkan keju, paprika, garam, dan oregano.<\/li>\n<li>Tutup wajan, masak hingga telur setengah matang.<\/li>\n<li>Sajikan sebagai menu sarapan.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>9. Telur Orak-Arik Sayuran<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>3 butir<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>10 Resep Olahan Telur Kreatif untuk Menu Sehari-hari yang Lezat dan Bergizi Telur adalah salah [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[262],"class_list":["post-924","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artikel","tag-resep-olahan-telur"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kumamamacafe.id\/berita\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kumamamacafe.id\/berita\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kumamamacafe.id\/berita\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kumamamacafe.id\/berita\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kumamamacafe.id\/berita\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=924"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kumamamacafe.id\/berita\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/924\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":926,"href":"https:\/\/kumamamacafe.id\/berita\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/924\/revisions\/926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kumamamacafe.id\/berita\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kumamamacafe.id\/berita\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kumamamacafe.id\/berita\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}